专家讲堂预防近视的最佳时刻
中小学生视力减弱，尤其是近视眼的发病率逐年增高，已引起全社会的
正常人的眼球20-24岁才发育成熟。中小学学龄期若用眼不当，视力极易受损。近视患者中，少部分人源于遗传因素，而大多数人是后天所致，对后者而言，不良的用眼卫生习惯是真正的罪魁祸首。如近距离阅读工作时间过长，阅读照明不当，距离过近，阅读姿势不正确等。
每个学生应养成正确的用眼习惯：
每天的阅读时间不宜过长，每次阅读1小时后休息10分钟;照明光线应来自左侧，30-40W台灯的亮度正适宜;
阅读距离一般不低于30cm;端正阅读姿势，不可睡在床上，走路或乘车时看书;积极参加体育运动，保证睡眠时间8-10小时;
养成良好的饮食习惯，纠正偏食，少吃糖果和高糖食品，补充蛋白质、钙质、维生素A、D、E等营养物质，每天晚上睡前做一次眼保健操，通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉，增强眼部血液循环，解除眼疲劳，达到预防近视目的。
厦门大学附属厦门眼科中心是国家临床重点专科，中心年手术量4万多例，仅准分子年手术量就逾万例，居国内首位。厦门眼科中心采用先进的技术，一流的设备为患者提供高质量的服务。
专家简介
王骞中华眼科学会角膜病角膜屈光手术专业组委员，全国Z-LASIK飞秒协会主席、中国循证医学眼科专家组委员、全国准分子专家俱乐部成员、美国SEE成员、亚太地区白内障角膜屈光手术协会成员、福建省眼科学会常委、厦门医师协会副会长、厦门眼科学会副主任委员、《厦门医药》编委、全国准分子激光上岗培训专家组成员、考题组副组长。主要技术专长：各类角膜屈光手术。张广斌张广斌，主任医师，厦门眼科中心白内障专科主任、学科带头人，眼科学硕士，中华医学会眼科分会白内障学组专家团专家，卫生部“健康快车”专家组成员；厦门市眼科学会委员，政协厦门市第十一届委员。从事眼科工作20年，擅长复杂白内障，青光眼及高度近视等眼部疾病的诊治，目前个人单独完成各类白内障超乳手术4万余例。曾到香港中文大学进修学习，年由卫生部选任为白内障复明手术专家并获嘉奖，多次获省助残先进个人称号；在省内率先开展了国际最新的微切口白内障超乳手术、超高度近视有晶体眼人工晶体植入术。多次参加国内，国际学术交流大会，在国内外进行5次白内障手术直播，在省级以上刊物发表30余篇文章，承担省、市级科研课题5项，获市级科技进步二等奖。吴国基至今从事于眼科事业；毕业于北京军医学院军医系；七眼科专业。医院任副十年代至九十年代先后在北京、上海、南京等地研修院长，专攻眼后段、玻璃体视网膜疾病；年被厦门市委选入厦门市人才工程，成为该人才库名学科带头人后备力量；年5月晋升为副主任医师，先后在新加坡、美国、日本、德国等短期参加专业学习。亚太白内障、角膜屈光手术协会会员，美国SEE手术远征队成员，《中华现代眼科学杂志》专家编辑委员会常务编委，厦门医学会第五届理事，福建省“五一”奖章获得者，厦门市劳动模范，思明区专业技术拔尖人才。从事眼科专业45年，具有扎实的专业基础理论知识和丰富的临床经验，对玻璃体切割、视网膜病、眼底病、眼神经疾病、白内障、角膜病等有丰富的经验，曾在省、国家级专业刊物上发表论文16篇，获福建省科技进步三等奖3次，市科技进步奖三等奖1次，世界白内障医师协会一九九七年授予“人工晶体植入例成就奖”。年应邀参加在阿联酋举办的世界眼科大会。 近20年来，积累了玻璃体视网膜手术近3万例、白内障手术近万例的丰富临床经验。抢救过无数眼科疑难病症，曾为满月婴儿、百岁老人顺利完成手术治疗。多次受省卫生厅邀请，医院的疑难病例会诊、手术，多次为国家领导人、省市领导人会诊、治疗眼疾。李文生眼科学教授，博士，温州医学院博士研究生导师，中华医学会眼科学分会专家会员。于年和年分别获眼科学白内障及眼底病专业硕士和博士学位。年获美国视觉和眼科研究（ARVO）学会颁发的“青年临床科学家研究奖”（亚洲第二位、中国唯一获此殊荣者）。年受邀到美国麻省大学医学院眼科及基因治疗中心工作；年以客座研究员的身份在美国国立卫生研究院（NIH）及美国国家眼科研究所（NEI）进修学习。20多年来，主要从事眼底病及白内障方面的临床工作，手术量超过万例。在眼底病方面开展各种复杂性视网膜疾病的手术治疗，其标志性成果是年亲自完成的“玻璃体切除联合白内障超声乳化手术”录像已在全国公开出版发行，并获全国大奖。年和年分别成功完成两例岁老人双眼白内障超声乳化及人工晶状体植入手术，是目前世界上唯一完成过两例年龄最大患者的眼科手术医生。教育部科研基金和科技奖励评审专家，国家自然科学基金委同行评议专家，中国循证医学专业委员会循证眼科学组委员兼秘书，美国视觉和眼科研究学会（ARVO）和美国白内障与屈光手术学会(ASCRS)会员等。《中华眼科杂志》等九家国内外眼科杂志的编委及审稿人。年作为中国大陆唯一代表应邀参加编写国际玻璃体视网膜病和白内障联合手术方面的专着。发表国内外论文85篇，主编出版专着3部，获国内外有重要影响的奖励6次。潘美华潘美华，主任医师，硕士生导师，厦门眼科中心斜弱视小儿眼科学科带头人，中国优生优育协会眼病防治专业技术委员会副主任委员，中国优生优育协会厦门眼科摇篮示范基地负责人，长期从事斜弱视、小儿眼科领域的临床及应用研究工作，对斜视的显微微创手术，复杂性及特殊类型斜视、残余性斜视的手术治疗，低龄儿视功能发育性疾病的筛查及治疗，儿童、青少年的弱视治疗等有着深入的临床研究和经验积累。率先在省内开展了斜视显微手术，目前已完成斜视显微手术余例，该技术的临床应用在年全国眼科学术大会上被特邀做专题学术讲座，技术水平及创新性已得到国内专家们的一致认可，率领的团队年门诊量达八万余人次。近几年在国家级医学期刊发表学术论文10余篇。多项科研课题获厦门市科技进步奖和立项。先后赴美国、新加坡参加国际眼科学术大会进行学术交流。吴护平历任厦门大学附属厦门眼科中心主任医师、副教授、科主任、教授，是福建省眼科学会委员、厦门市眼科学会秘书、厦门市拔尖人才、厦门市人大代表、厦门市十佳青年医师，是中华医学会眼科分会、美国视觉与眼科研究学会(ARVO)及国际眼表疾病学会(IOSS)等多个学会会员，是国家科技进步奖评审专家、厦门市高级职称评审专家，是《中国实用眼科杂志》编委及中国眼表疾病网首席专家。近年来一直从事眼表及角膜病领域的临床及基础应用研究工作，对眼表疑难疾病有非常丰富的临床经验，其个人手术量位居全国同行前列。在国内外医学期刊发表学术论文30余篇，受邀到各种国内外学术交流20多次。主持眼表与角膜病领域国家省市级以上课题5项。作为第一完成人3次获得福建省省级科技进步三等奖和厦门市级科技进步奖3项，发明专利2项，作为主编完成专著2部。吴仁毅厦门大学附属厦门眼科中心院长助理，集团科教部主任，青光眼科主任，教授，博士研究生导师，主任医师。中华医学会眼科学分会青光眼学组委员，为福建省唯一的全国青光眼学组委员。从事眼科学临床、教学、科研和管理工作十余年，教育部留学回国基金评审专家，国家自然科学基金评审专家，多个省市自然科学基金评审专家，新加坡眼科研究所客座研究员。熟练掌握各种常见眼病的诊断和治疗，专长于青光眼和白内障的诊断及各种药物、激光和手术治疗。对青光眼流行病学、影像学诊断和手术治疗尤其是青光眼白内障联合手术有深入研究。此外能熟练开展复杂玻璃体视网膜手术，并能对眼外伤进行综合救治。已完成白内障、青光眼及眼后段等手术例以上。周太平主任医师，眼整形美容专业学科带头人，毕业于同济医科大学，美国SEE国际远征队成员，中华医学会会员。早年进修于北京医科大学整形专业，从事眼整形美容工作22年，对眼部的整形修复和医疗美容有丰富的临床经验，手术技巧居国内领先水平，每年主刀的手术两千余例。对眼眶病及泪道病的诊治亦有独到之处。曾获世界眼外科医师协会颁发手术成就奖及厦门市科技进步奖。在医学杂志上发表论文十余篇。王玉宏青光眼专科学科带头人，主任医师，医学博士，毕业于上海复旦大医院，获复旦大学东方奖学金。近20年来一直从事眼科基础、临床、教学、管理方面的工作，理论扎实全面，临床经验丰富，手术技术精湛，对眼科常见疾患及疑难杂症能正确诊断处理。主攻青光眼，对各种青光眼的诊断及治疗经验丰富，开展各种青光眼药物、激光、手术治疗，对青光眼相关白内障等的治疗也有丰富经验。主持或重点参与科技部、省厅级等各级课题研究8项，在SCI及国家一级等学术期刊发表论文20余篇。美国视觉和眼科研究学会（ARVO）会员，中华眼科学会会员；美国排名第一的Bas北京什么时候治疗白癜风银川治疗白癜风的医院
