医院眼科主任医师张凤妍讲
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如今电脑、手机已经成为不少人生活中不可或缺的一部分，有的人甚至每天盯着手机看的时间长达五六个小时，包括小编也是这样的。但是小编最近看到了这样的新闻，吓的小编
医院眼科主任接收到这样一例特殊的白内障手术。说特殊，是因为病人只有43岁，就已经双眼均患了严重的白内障。
而在以往的病例中，通常过了50岁之后才会出现轻度的白内障，等到非常严重时往往已是七八十岁的年纪。
病人怎么会患上这种病？连医生都觉得很诧异，询问之下，他无意之间说出的一句话引起了医生的重视。
“会不会是我电脑、手机看太多的缘故？”原来他每天对着电脑和手机的时间差不多都有16个小时，尤其是电脑，看得最多。近一年来，他发现自己的视力越来越差，特别看远处的东西时已经变得模糊一片，到医院检查时才发现自己患上了白内障。所幸经过植入多焦晶体，术后第一天，他的远视力便达到1.2，中视力0.8，近视力1.0，达到了全程视力。
白内障产生的一大根源就是高频率蓝光辐射，研究发现，可见光中的蓝光（波长~nm）对眼睛有非常严重的伤害。
该波长会让眼睛内的黄斑区的毒素量增高，加速晶体状转黄最后逐步转为白化，演变成白内障，严重者可导致失明。而太阳光中便有这种蓝光。因此人们往往到了老年才会得白内障，但如果有人每天盯着电脑、手机长达五六个小时，相当于把一生中太阳光对眼睛辐射的蓝光，在几年之中全部让眼睛承受，由此导致现在白内障越来越年轻化。
如今的生活中，从小接触电子产品的孩子越来越多，有的家长甚至用手机来吸引婴幼儿的注意，避免他们哭闹。要知道，孩子的眼睛对强烈的蓝光会非常敏感，长期以往，可能会造成视细胞损害，影响视力，进而发生眼睛疾病。
市民要尽量减少与电视、电脑、游戏机、手机等设备的接触，连续用眼的时间不能超过40分钟。
在室内看书或电子产品时，如果周围环境光线偏暗，不管电子产品的屏幕亮不亮，都一定要开灯，且灯泡（管）要加罩合适的灯罩，以避免眩光。
尤其是晚上睡觉前习惯看手机的年轻人，千万不要在黑暗的环境里刷屏，非常伤眼睛。尤其在人工晶体植入手术后更加不能久看电子产品。
AM，FM河南电台信息广播乐龄周五特别邀请
医院眼科
主任医师张凤妍
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