富硒富氧仙寓山,养生圣地大山村一
您了解硒这种元素吗？您知道硒对人体的作用吗？您知道为什么硒对人体那么重要吗？
花上几分钟时间，看看下面这两个视频吧。
这是来自CCTV发现之旅的报道，告诉了我们硒对人体的重要性和硒的抗氧化特性。
下面是百科和医学工作者对硒的一些解读：
硒在人体中是非常少的微量元素，也是必不可少的微量元素。主要的作用有以下几种：1、增强免疫力，硒具有清除氧自由基的作用，排出体内毒素，抗氧化，能有效的抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，清除胆固醇，增强人体抵抗力的作用。2、防止糖尿病，硒是构成谷胱甘肽过氧化酶的活性成分，能防止胰岛素β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖分的代谢，改善和降低血糖。3、防止白内障，视网膜由于接触电离辐射较多，容易受伤，硒可以保护视网膜，增强玻璃体的光洁度，提高视力。4、防止心脑血管疾病，硒是维持心脏正常功能重要元素，对于心脏心肌细胞具有保护和修复的作用，人体血硒水平的降低，会导致体内清除自由基的功能减退，造成有害物质的沉积。所以硒有以上几种作用，尽可能防止电解质包括微量元素的缺乏。
硒的营养意义作用①.硒有抗癌作用。人体缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。②.硒有抗氧化作用。硒是最好的抗衰老物质，如果人体缺少了硒就会“不再年轻”，会导致未老先衰；③.硒能够增强人体免疫力。缺硒使人体的免疫能力下降。④.硒有拮抗有害重金属的作用。缺硒易引发铅、砷、镉等重金属中毒症状。⑤.硒能够调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用。缺硒能引发近视、白内障、视网膜病、眼底疾病、老年黄斑变性等疾病。⑥.硒有调节蛋白质的合成的功能。缺硒能引发蛋白质能量缺乏性营养不良，染色体损害等。⑦.硒能够增强生殖功能。缺硒能引发射精受阻，精子活力低下、发生畸形，受胎率降低，子宫炎发病率升高等等症状。硒元素是精浆中过氧化物酶的必需组成成份，当精液中硒含量减低时，这个酶的活性降低，不能抑制精子细胞膜质过氧化反应，造成精子损伤，死精增多，活力下降。⑧.硒是肌肉的功能的重要成分，缺硒会使骨骼肌萎缩和呈灰白色条纹，发生心肌受损，心肌细胞致密性变化，脂质增多，钙质沉积，导致疾病发生。所以，男性更需要补硒，因为供给体内的硒大部分集中在生殖器官中，并可与精液一起排出体外。特别是生活在高污染地区的居民，生活在贫硒地区的居民，更需要补充硒。由于人体内硒不存在长期贮藏硒的器官，机体所需的硒应该不断从饮食中得到足够量的硒，硒浓度的平衡对许多器官、组织的生理功能有着重要的保护作用和促进作用。
硒——生命的火种
1、硒是各类癌症的克星；
2、硒是解毒排毒的高手；
3、硒可以保护和修复人体细胞；
4、硒参与糖尿病的治疗；
5、硒可以保护肝脏；
6、硒可以保护眼睛；
7、硒是人体内垃圾的清道夫；
8、硒可以防止心脑血管疾病；
9、硒能够提高红细胞携氧能力；
10、硒能够提高人体免疫力；
11、硒的抗氧化性，能延缓人体衰老，客观上上有美容养颜功能。
12、硒是各种慢性病的天敌。
了解了硒对人体重要性以后，我们自然会想：怎么样才能保持体内的硒元素的平衡呢？
硒在地壳中的含量很少，其丰度按质量估计约为地壳的0.%，在所有化学元素中排第70位。同时，硒在全球范围内分布极不均匀，已探明的硒的基础储量以美洲最多，占总量的52.7%，其次是亚洲和非洲各占15.4%，欧洲占12.2%，大洋洲占4.4%。各国中，智利、美国、加拿大、中国、赞比亚、扎伊尔、秘鲁、菲律宾、澳大利亚和巴布亚新等国家的硒矿储量占世界总储量的76.9%。
我国是世界主要的硒资源国之一，保有工业储量位居世界第四，但存在着硒资源分布不均衡的问题。湖北恩施硒矿单矿储量世界第一，硒资源分布广、储量大、埋藏深，是迄今为止全球范围内唯一已探明的独立硒矿床所在地，被称为世界硒都。同时，我国有72%的国土缺硒，其中30%属于严重缺硒地区。
世界卫生组织(WHO)提醒中国政府：中国公民缺硒逼近健康警戒线！世界卫生组织对我国硒含量全面测量结果揭示：从东北三省起斜穿至云贵高原，占我国国土面积72%的地区存在一条低硒地带，其中30%是严重缺硒地区，粮食等天然食物硒含量较低。
在大自然中，硒通过土壤—植物—动物和人体—大自然进行循环，因此一个地区的土壤及当地作物中的硒含量可以衡量该地区的硒水平。而硒作为稀散元素在地壳中的含量仅为一亿分之一，在自然界中又有很多途径可以把可利用的硒变为难以利用的零价硒，所以硒在大自然中是一种“损失性循环”。由此产生的后果就是很容易使植物，继而使人和动物发生缺硒现象。
为了明确我国硒分布情况，中国农科院自年起组织全国25个省地8个单位，在全国布设了个采样点，进行了全面而科学的国土检测。结果表明，我国从东北到西南有2/3地区为国际公认的缺硒地区，而其中1/3又为严重缺硒地区。
现代科学已经证明缺硒能导致癌症、肝病、心血管病、糖尿病、前列腺病、白内障等40多种疾病，间接导致多种疾病。我国的严重缺硒地区多为商品粮及其他作物基地，因此食物链中缺硒人群远远超过了这些地区的人口数量。缺硒会引起许多病症，人的健康长寿需要充分的硒，而我国是一个缺硒相当严重的国家，人类珍贵的生命面临如此严峻威胁。
专家呼吁：缺硒易患病，补硒好处多！定量补硒、刻不容缓！
安徽，池州，仙寓山,大山村，地处北纬30度，是我国三大富硒地之一。这片古老而神奇的山中福地，环境优美，峻岭绵延，茂林修竹，古树苍翠，山谷里流泉飞瀑，溪水长流。
最神奇的是这里的水，其次是这里的空气，还有这片神奇土地上生长的各种动物植物都富含硒。很多外地人都是每年来到这里住上一段时间，被称为是“大山村里的候鸟”。
这个视频讲述的是池州石台县的仙寓山景区萃天地之灵，引万物之源，是天然氧吧，是富硒之地，是养生圣地。
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