过度用眼让白内障年轻化白内障饮食护理很重
白内障曾经也被成为“老年性白内障”，主要是因为白内障随着年龄的增加晶状体逐渐老化、混浊所致。但是现在越来越多的年轻人患上白内障，视疲劳已成为中青年人患上白内障的主因。
过度用眼让白内障年轻化
根据有关研究资料表明，现在用眼非常的厉害。国人眼睛每周平均盯在屏幕上时间高达37小时，大多数人平均每天约三分之一时间眼睛黏在屏幕上，所以就导致越来越多年轻人、中年人很早就有白内障、老花眼。现代人在工作、学习中接受大量的信息，有80%的内容需要通过眼睛去观看。所以眼睛用得越多，眼球发育越厉害，近视可能性就越大，导致更严重眼病的几率也越高。
此外还有电子产品的影响也会导致白内障。上班要用电脑，业余生活基本手不离电脑和手机。这些电子产品的辐射对于我们的眼睛是有很大的伤害的。如果长时间的使用的话，就会引起人的眼部疲劳。造成一定的微波损害，晶体因而容易老化混浊，从而形成白内障。
白内障饮食护理很重要
戒烟酒：吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。
积极防治慢性病：包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。
饮食护理：饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。
加强用眼卫生：平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。
华北制药可轻松护眼贴
轻松护眼贴成份：其中包括决明子，具有清肝明目的功效，经常用于目赤肿痛、目暗不明等症状。牛磺酸具有保护视网膜，抑制白内障发展的功效。维生素B6可以缓解眼部疲劳感，为眼睛补充养分，恢复明亮视力。
决明子：祛脂降压,明目
牛磺酸：提高神经传导和视觉机能
可轻松护眼贴功效
（1）缓解视疲劳。而且不但缓解视疲劳，还能增加眼睛营养，防止视疲劳。
（2）补充眼部水分。保湿，既针对眼睛，也针对眼部皮肤，能帮助去除黑眼圈、眼袋、眼角细纹。
（3）延缓视力衰退。这里我们要说一下，视力是很难恢复的，护眼贴理论上没有恢复视力的功效。很多人用了之后觉得视力增强了，那是因为眼睛舒服了，眼球放松了，看得就更清楚了，这个意义上讲，也可以说有恢复视力的功能。延缓视力衰退，就是保护视力。
可轻松护眼贴具有缓解眼睛疲劳、保护视力和醒脑提神三大功效，适合眼底病变、老花眼、飞蚊症、玻璃体混浊、黄斑变性、视神经萎缩等中老年眼病患者，视疲劳引起的眼睛干涩、发痒、酸胀、疼痛、流泪、角膜炎、结膜炎、沙眼等症状，青少年假性近视、远视、弱视及视力下降者，司机、学生、教师、电脑工作者、游戏爱好者等易出现视疲劳者使用，效果立竿见影，一般情况下，使用10～15分钟即可见效，坚持使用3个月，很多眼部疾病会得到明显的控制和改善！
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