形成白内障原因有哪些如何预防白内障
白内障是常见的主要致盲性眼病。人眼中有一个组织叫做晶状体，正常情况下它是透明的，光线通过它及一些屈光间质到达视网膜，人才能清晰地看到外界物体。一旦晶状体由于某些原因发生混浊，就会影响光线进入眼内到达视网膜，使人看不清东西，便是发生了白内障。也就是说，晶状体混浊导致视力下降就是白内障。
白内障一般来说属于中老年人容易得，这种白内障是老年性白内障，随着年龄增加，患病率明显增高。但是，现在人们长时间面对手机电脑等电子产品，白内障的年龄也趋于年轻化。白内障有很多种类型，除了老年性白内障，还有外伤性白内障、先天性白内障。
患者要保持情绪舒畅，不要发怒，分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，这能起到阻止和延缓病情进展的作用。
加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼，洗眼，用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。
饮食宜含丰富的蛋白质，钙，微量元素，多食含维生素A，B，C，D的食物，平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。
吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。
在缺氧的情况下，可使晶体内钠、钙增加，钾、维生素C相应减少，而乳酸增多，促使白内障的形成。这是白内障的病因中比较常见的一种。
营养素代谢发现某些维生素和微量元素缺乏与白内障形成有关，如钙，磷，维生素E、A、B2等。
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阳光与紫外线参与了人类白内障的形成。在紫外线影响下，磷离子可能与衰老的晶状体中的钙离子结合，形成不可溶解的磷酸钙，从而导致晶体的硬化与钙化。这也是常见的白内障的病因。
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