新冠肺炎患者康复期应该注意什么循序渐进
仁爱敬业继承创新
。循序渐进调和阴阳专家介绍镇树清
主任医师，医学硕士，湖北中医药大学兼职副教授，医院风湿病科专家组组长，湖北省青年岗位能手，系著名风湿病专家镇海馀先生之孙，国家级非物质文化遗产《镇氏?风湿病马钱子疗法》第五代传承人，医院、医院、医院进修学习，现任中国中西医结合防治风湿病联盟常委、湖北省风湿免疫病医联体联盟常务理事、湖北省中医风湿病专业委员会委员、湖北省中医膏方委员会委员、武汉市1+8城市圈风湿病专业委员会委员、咸宁市中医药学会常务理事、咸宁市医疗事故技术鉴定专家库成员等任职。在继承父辈中医学术思想的基础上结合现代医学，探索出一套中西医结合治疗风湿病的独特疗法，参与湖北省卫计委中医药科研课题、咸宁市科技局、咸安区科技局课题3项，发表学术论文20余篇，SCI论文2篇，参与编写专著3部，擅长治疗类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、多发性肌炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病，以及风湿病合并妊娠期的治疗和管理。
熊丽
主治医师，传染病学医学博士，毕业于武汉大学，湖北科技学院讲师，湖医院中医康复科副主任，医院、医院进修学习，美国克瑞顿大学访问学者。现任中国中西医结合传染病学青年委员、咸宁市传染病专业学术委员会常委。发表学术论文10余篇，SCI论文3篇，参与编写专著1部，主持咸宁市科技局科研项目1项，湖北科技学院教研项目1项。擅长中西医结合治疗传染病、颈腰腿痛、中风偏瘫、面神经炎、带状疱疹、湿疹等疾病。
专家解读笔者最近1个多月在网上免费为许多患者诊治疾病，其中有不少新冠肺炎患者，新冠肺炎属于中医疫病范畴，病因是感受疫戾之气，肺为娇藏，不耐寒热，首当犯肺，正邪相争，病久后期正虚邪恋，耗气伤阴。本病传染性强，患者隔离日久容易出现担忧恐惧，因此焦虑失眠的病友日益增多，对于康复的需求越来越多。笔者归纳新冠肺炎的康复指导，从中医药处方、传统中医康复、膳食指导以及现代呼吸功能训练方面着手，疗效较满意。
新冠肺炎患者康复期的中医治疗1、余毒未清型：体温反复波动（37至37.3℃之间），头晕、乏力、烦躁不安，咽部不适，偶有痰，咯而不爽，舌苔白腻或黄腻，中有裂纹，脉弦滑。治疗透达膜原，除湿化痰。方柴胡达原饮加减：柴胡15g、枳壳10g、厚朴10g、青皮8g、黄芩8g、桔梗10g、草果8g槟榔6g、生甘草8g、党参15g、连翘15g等。
2、肺胃阴虚型：干咳少痰，口干食少，眼干涩，手足心热，夜间汗出，舌红少苔，脉细数。温病学家叶天士：“温病救阴犹易，通阳最难，救阴不在血，而在津与汗。”治疗宜清养肺胃，生津润燥为法。方沙参麦冬汤加减：北沙参12g、玉竹10g、生甘草8g、桑叶10g、麦冬10g、天花粉10g、地骨皮6g、竹叶9g、五味子6g、党参15g等。
肺脾气虚型：胸中时有憋闷，怕冷，声低懒言，神疲乏力，气短、动辄汗出，纳差，舌淡，苔白滑，脉弱。治疗宜补脾益肺，培土生金为法。方四君子汤加减：党参15～30g、白术15g、茯苓15g、甘草8g、黄芪15～30g、陈皮10g、防风9g等。
新冠肺炎患者恢复期的传统康复治疗1、艾灸疗法常用选穴：大椎、肺腧、脾腧、中脘、关元、足三里、涌泉、太溪等。操作方法：选2-3穴，可使用艾灸贴贴于施术部位。每8～12小时1贴，年老体弱患者可适当减少灸贴时间。同一部位间隔12个小时后再次使用。或隔物灸贴，选2-3穴，每穴30～40分钟,每天一次。对于体虚者可行太极周天灸。灸后患者会出现口干、口渴，或咽喉疼痛，属正常灸感，多饮水即可，可自行恢复。孕妇、糖尿病、皮肤过敏者，皮肤破溃、急性挫伤期出血性疾病者禁用。
2、穴位按摩和肺经拍打选穴：内关（双侧）、孔最（双侧）、膻中、百会、足三里（双侧）等。操作方法：将拇指或食指分放在所选穴位上并稍按压，按揉腧穴至轻微酸胀感，每穴揉按15秒，停3秒后再次按揉，5～8次换下一穴位。拍打手臂肺经，即从肘部内侧至腋窝有节奏地拍打，5～10分钟，出现瘀斑为正常现象，凝血功能异常者慎用。
3、八段锦建议每周3～5次，每次练习10～15分钟左右，以能承受时间和强度为宜。
4、太极拳建议每周3~5次，每次20～30分钟左右。
传统康复治疗有比较明显的缓解抑郁、焦虑，有很好的疏通气血、提高免疫及改善睡眠的作用。
新冠肺炎患者康复期的食疗总体建议食物宜清淡易消化，避免过于辛辣、刺激及油腻，注重营养均衡，食物多样，开胃安神，利肺通便，并且可根据食物属性及患者的临床表现，进行分类指导如下：
1、有四肢冰凉、胃冷等症状的，推荐生姜、葱、香菜、芹菜、芥菜等；
2、有心烦、口苦等症状的，推荐菊花、枸杞、莲子心茶等；
3、有失眠等症状的，推荐百合、酸枣仁、莲子、银耳、红枣、葡萄、龙眼肉、猕猴桃、桑葚等。
4、有咳嗽、咯痰、咽喉不适等症状的，推荐雪梨、冰糖、川贝、罗汉果、橘皮、杏仁、白果等；
5、有恶心、食欲不振、腹部胀满、腹泻等症状的，推荐山楂、白扁豆、陈皮、山药、茯苓、蘑菇等；
6、有便秘等症状的，推荐香蕉、白萝卜、蜂蜜、杏仁、核桃等；
7、有全身乏力、短气懒言、精神状态不佳等症状的，推荐党参、大枣、黄芪、山药等。
现代呼吸功能训练常见的呼吸功能锻炼方法有腹式呼吸、缩唇呼吸和全身呼吸体操，可以增强膈肌的肌力和耐力，减轻呼吸困难、提高机体活动能力，预防呼吸肌疲劳，要逐步从呼吸功能训练过渡到体能训练，提高病人的生活质量。
腹式呼吸训练：可选择立位、坐位或平卧位，两膝半屈，使腹肌放松，两手分别放在前胸部和上腹部，用鼻子缓慢吸气，放在腹部的手有向上抬起的感觉，而放在胸部的手原位不动，用口呼气，放在腹部的手有下降感，每次腹式呼吸重复8~10次，每天2~4次。
缩唇呼吸训练：患者闭嘴经鼻吸气，缩口唇做吹口哨样缓慢呼气4~6秒，以能轻轻吹动面前30厘米的白纸为适度。每次5~8分钟，每日2次。缩唇呼吸可以与腹式呼吸一起应用。
全身性呼吸体操:患者平静呼气，吸气；立位吸气，前倾呼气；单举上臂呼气，双手压腹呼气：双手向上举起吸气，放下呼气；平举上肢吸气，双臂下垂呼气；立位上肢上举呼气，蹲位呼气；抱头吸气，转体呼气；立位上肢上举呼气，蹲位呼气；腹式缩唇呼吸；平静呼吸。
总之，新冠肺炎患者的康复治疗要遵循循序渐进，持之以恒，因人而异的原则，要顺自然，畅情志，调饮食，慎起居，避邪气，才能调和阴阳，促进疾病早日彻底康复。
本文来源：年3月4日咸宁日报APP
加油
●我院为员工发放预防新型肺炎的处方中药
●中医防治新型冠状病毒感染肺炎——祛毒扶正避秽化浊
●有召必有应!致敬每一位出征的英雄,我们等你凯旋
●战疫一线的“麻塘”救护车司机：24小时“oncall”
●越艰难越向前｜“麻塘”逆行者一直在出征
●云南援鄂医疗队不远千里驰援咸宁，医院为她们做了点小事，没想到......
●因抗疫需要，医院被市指挥部征用，今日起全面暂停对外接诊患者
●抗“疫”日记丨张有权：没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会来临！
●抗“疫”日记∣院感主任黄攀：你们的安全，我来守护！
●麻塘“抗疫”日记丨吴丹：站好“白衣战士“岗！
●麻塘“抗疫”日记(4)丨护士陈默：越过疫情,便是春暖花开！
●麻塘“抗疫”日记(5)丨但文洁：有你们的关爱，我不孤单......
●麻塘“抗疫”日记(6)丨夏丽：待春暖花开，山河无恙，再拥抱……
●麻塘“抗疫”日记(7)丨王丹：使命在肩，“疫”无反顾！
●麻塘“抗疫”日记(8)丨吴亚芬：恪尽职守，共战疫情！
●麻塘“抗疫”日记(9)丨尹莎：疫情终会过去，静候春暖花开！
●麻塘“抗疫”日记(10)丨何兴：你们解除隔离了，我们就放心了！
●麻塘“抗疫”日记(11)丨左新松：疫情就是命令，白衣就是战袍！
●麻塘“抗疫”日记(12)丨陈君：所有的人翘首以盼，期待大地春暖花开！
●麻塘“抗疫”日记(13)丨张雪诚：传递爱，守护我们的时代。
●麻塘“抗疫”日记(14)丨杨东方：作为医生，我站在每个需要我的地方！
医院
-
医院
