白内障预防和治疗小贴士
视力障碍是早期症状
白内障的早期症状主要表现为视力障碍。在早期视力微昏不清，往往自己不能察觉出来，只是双眼视力(远视力、近视力)同时逐渐减退，只有到视力减低到一定程度时才引起重视。中年人若出现轻度视力障碍，或者眼睛易疲劳，或眼前有黑点并固定不动，或眼前有云雾状、视物不清，或看东西出现双影(复视)等情况，应引起重视。一般而言，白内障的发展过程相当缓慢，但如果不及早发现并治疗，就可能造成失明。
要从多方面进行预防
虽然引起白内障的原因很多，但晶状体浑浊的发生和发展是一个缓慢的过程，众多的临床实践证明，可以从以下几个方面进行预防：
1、防止眼睛接受长期、大量紫外线的照射。太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大，因此，老年人在太阳光强烈时出门可戴防紫外线的太阳镜。
2、防止脱水。人体脱水时，体内液体代谢紊乱，会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障患者来说，脱水可使病情加剧。
3、加强营养。宜多摄入富含维生素、微量元素、蛋白质的食物。多吃苹果、香蕉、圣女果等维生素含量丰富的水果，多吃菠菜、上海青、西兰花等深绿色系蔬菜，多吃鱼类等富含蛋白质的食物。
4、糖尿病是白内障发生的一个高危因素，控制糖尿病可以减少白内障的发生。
5、避免白内障易感因素。晶状体对各种电离辐射敏感，如X线、红外线、紫外线等。
白内障手术治疗最佳
目前为止，手术是治疗白内障最有效、最成熟的方法，而任何药物治疗均无明显疗效。白内障手术只需十分钟，手术创伤小，术中无痛苦，术后恢复快。
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