锦草堂中医门诊女人如何安度更年期

很多女人在遭遇更年期问题时，不知道怎么办，常常因此而耽误治疗，导致更年期症状加重，甚至酿成严重后果。那么，更年期了怎么办，应该怎样摆脱更年期的困扰呢？

　专家表示，女人更年期了怎么办，最正确的做法就医院就诊，在医生的指导下进行心理调整和药物治疗。而在平时的生活中，更年期女人也应该保持良好的心态，养成科学的生活习惯。

　首先，更年期女人要科学地认识更年期，了解更年期是生活中必然经过的时期，要从知识上、精神上、思想上有准备地去迎接这一自然的生理变化。其次，处于更年期的人无论有无症状出现，都应该主动积极地进行医学检查和咨询。一方面通过医生的检查和治疗，及时帮助机体功能的恢复。另一方面，也可了解到更年期生理变化常识和防护事项。

　在日常生活中要注意控制情绪，不能自认为属于更年期而可以对他人随意发脾气。同时，还要注意消除不良情绪。可适当参加运动，增加生活乐趣，更好地调节情绪。此外，必须注意劳逸适当，生活安排有规律，睡眠充足，饮食得当，情绪乐观愉快，从而顺利地度过更年期。

　还有，女人更年期既然是个体生活必经的重要时期，其表现的生理和心理反应也必然会影响到家庭成员及相关人群。因此，女人更年期了怎么办呢，周围的人比如家人、同事等都应该给与理解和照顾，甚至暂时忍让。

　最后，专家强调，女人更年期了怎么办，最重要的还是要保持良好的心态和科学健康的生活习惯，同时采取积极的治疗措施，就能够平稳、顺利地度过这一时期。

杨立书主治中医师，由于杨立书主治中医师去辽医院进修，仅周日上午出诊，给您带来不便，敬请谅解。

主治：1.中医妇科：痛经、月经不调、经期乳房胀痛、不孕不育症、妇科炎症、更年期综合症等。

2.中医消化：胃胀、胃痛、消化不良、反酸、恶心、呕吐、泄泻、便秘、胆囊炎、结肠炎、倦怠、乏力、脾虚等脾胃疾病。

3.痛风及呼吸、循环、泌尿、风湿痹痛等杂症。

4.呼吸系统：肺炎、支气管炎、咽炎等。

5.皮肤、痤疮、失眠、胸闷、心慌、气短、浮肿、尿频、尿急、尿道炎等中医适治的各种疑难杂症。

关占东老师，医院（现辽医院）针灸科主任，每天上午出诊。

主治：1.针灸部分：面瘫、扭伤、颈肩腰腿痛、半身不遂、语言不利、手足麻木、肢体障碍、神经性头痛、失眠等疾病。

2.中医部分：冠心病、心悸、失眠、心痛、胸闷、心律失常、高血压等心脑血管疾病。