在知天命的年纪，感知健康
古人云：五十而知天命。
年过五十，身体机能开始加速衰老，
一些年轻时并不在意的小病痛、小习惯可能会突然变得严重起来。有研究表明，在50—59岁这个时期，如果能注意保养，可以有效降低身体老化程度，减少疾病的发生。
那么哪些疾病最容易缠上50岁以上的老人呢？
一、心脑血管疾病：
心脑血管疾病是中老年群体的多发病、常见病。有调查显示：中老年人的脑血管病发病率会随着年龄的增长而不断上升，55岁以后，年龄每增加10岁，发病率会增长1倍。
心血管疾病的预防主要是做好以下几点：
1、调整饮食结构，多食纤维素较多的蔬菜、水果及各种鱼类；戒烟禁酒；注意劳逸结合，加强户外体育锻炼，这对预防脑血管病会有所帮助。
2、定期体检，每年至少1—2次；如近期出现头晕、双上下肢麻木、活动无力等症状，除积极治疗原发病外，医院进行预防性输液，以避免脑血管病的发生或加重。
3、保持心情舒畅，心情要尽量放平和，防止情绪激动，减少紧张、焦虑，保证良好睡眠，但不可贪睡；坚持适量的户外锻炼，多参加有益的社会活动。
二、老年性白内障
由于人体老化的原因，早期老年性白内障在50岁以上的老年人群发病率极高，老年人患上白内障以后会有很明显的症状表现，如果您或者您的家人有这些症状，医院检查医治，切勿拖延，白内障发现越晚治疗难度越大。
那么
我们的身体有哪些
白内障的患病警报
被我们忽视了呢？
1、眼老花忽然减轻
有一些平时需要戴老花眼镜来看书读报的老年人，可能会忽然发现自己不需要戴老花眼镜看得也很清楚，有的老年人很开心，事实上，这却不是个好兆头：因为老年白内障初发时，晶状体凸度增加，屈光近点会发生改变，所以眼老花的情况会突然减轻，但是这却是白内障的早期症状之一。
2、视物模糊
50岁以后的老年人如果感觉眼睛视物逐渐模糊，有时会觉得光线周围出现光圈以及物体的颜色不够明亮时，医院检查眼睛是不是患有白内障了。如果白内障患者是在夜间开车的话，会有一种对面过来的汽车车头灯太刺眼而感不适或烦躁的感觉。但一般而言，白内障早期症状发展的过程相当缓慢，并视晶状体最混浊的位置及其发展过程而定。
3、眼前暗影
白内障初期，晶状体的部分混浊位于瞳孔区，在眼前可以出现位置固定、形状不变的点状或片状阴影。它与玻璃体混浊引起的飞蚊症有所区别，后者的暗影是可动的，虽然活动范围不大，但时隐时现，形状多变。
4、色觉异常
色觉异常，白内障初期由于晶状体吸收水分多而肿胀，其上皮细胞隙增大而填有微粒水滴，光线透过它时会发生折射而呈现彩色晕光，俗称虹视。
5、昼盲或夜盲
昼盲或夜盲，若晶状体混浊先在中央部开始，白天光强、瞳孔缩小时，光线进入眼内受阻，因而出现昼盲；如晶状体混浊位于周边部，晚上暗光进入赤道部视网膜受阻，而赤道部视网膜的杆状视细胞是专司夜视觉的，因而会出现夜盲现象，这也是白内障早期症状之一。
如果您或者您的家人发现自己的眼睛出现上述任意一种情况，就需要尽快就医了。拥有明亮的眼睛，才能畅想幸福的晚年。莎普爱思药业希望老年朋友们都能够远离疾病的困扰，健康快乐每一天！
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