慢性咽炎别怕,这3种食物,每天吃一点,嗓
彭洋怎么样 http://m.39.net/pf/a_9192418.html点击上方蓝色字
梨是民间公认的清肺润喉的水果。因此治疗咽喉炎必吃梨。梨梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。
银耳雪梨百合糖水
做法
1.用暖水浸软银耳，去硬蒂及杂质，撕成适口大小，洗净。
2.洗净雪梨外皮，去芯及椗，切厚件。鲜百合逐瓣撕开丶洗净。
3.注清水入煲内，以大火煮滚，加入全部材料(鲜百合及糖除外)，待再煮沸后，转文火煮40分钟，加鲜百合及糖丶煮至糖溶即可离火，盛起供食。
罗汉果
罗汉果是一种酸酸的水果，但是泡水喝对咽喉炎的治疗十分有效果。罗汉果味甘性凉，能清肺化痰，止渴润喉。而且，现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用。
罗汉果西洋菜煲猪展
做法
1.罗汉果洗净，西洋菜洗净，摘好；
2.猪展肉洗净，切片，汆水捞起；
3.煮沸清水，放入所有材料，武火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
注意事项
1、起居篇
慢性咽炎注意保持良好的口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。
2、饮食篇
应注意防止受凉，饮食宜清淡。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。
(图文来源于网络，如有侵权请联系删除)
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
