震惊26岁小伙眼睛几近失明一查竟是
习惯睡觉前玩一下手机？
呵呵……
其实这个问题不用小编再强调了吧
小心害了你的眼睛！
在黑暗中，手机强光直射眼睛30分钟以上，就容易造成眼睛黄斑部病变，特别是不可逆的黄斑病。
什么是黄斑病变？
黄斑区是视网膜的一个重要区域，位于眼后极部，主要与精细视觉及色觉等视功能有关。一旦黄斑区出现病变，常常出现视力下降、眼前黑影或视物变形。
关灯后看高能量直射眼睛，直接伤害眼睛的黄斑部。
黄斑部病变多半是老年人出现的症状，但最近患者却有年轻化趋势。大多都是智能型手机重度使用者。
26岁小伙玩手游成瘾差点失明
这不，青岛一名正当壮年的小伙子，就因为睡前躺床上用手机打游戏、一玩就是几个小时，才26岁就患白内障，视力低下、接近失明。
专家提示：白内障呈年轻化趋势，年轻的“手机控”们要警惕这个“老年病”。
白内障多见于老年人群体，是和年龄相关的眼科疾病。对于老年人来说，白内障很难预防，这是随着年龄渐老眼睛衰老导致的。
对于年轻人来说，白内障的患病原因虽然并不十分明确，但一般和环境以及不良的用眼习惯相关。
所以平时要控制对手机、电脑这些电子产品的使用时间，较少眼疲劳，以防止白内障等眼科疾病的提早出现。
26岁的董先生从事道路桥梁建筑工作，工作之余为打发时间，从去年开始，他喜欢玩起了手机游戏。结果，越玩越上瘾，平均每天他都要花费四五个小时在打游戏上。前不久，他发现自己在看东西时视力跟之前有明显下降，而且闭上左眼后，右眼看东西很不清楚。于是，董先生就打算去配副眼镜，但配镜医师告诉他，由于眼睛度数太低没法配镜，医院去做检查，看看是不是患有眼科疾病。“没想到的是，结果查出了我患的是白内障。刚检查出白内障后我心情特别沮丧，我想这么年轻就得了白内障，年老之后可能会失明，心理压力很大。”检查结果让董先生心里充满恐惧和担忧。
睡前别玩手机多补充叶黄素
请注意：熄灯后，不管是看手机，还是玩平板，不只黄斑部病变，初期会引发干眼症，严重则让白内障提早报到，甚至让视力丧失，变成失明。病变初期，得接受镭射或注射类固醇，才有机会治愈。
医师建议，除了改变不良的手机使用习惯，平时还要多补充叶黄素。
叶黄素在甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜以及金盏花、万寿菊等花卉中含量最高。
大量吃绿色蔬菜即能保证叶黄素的吸收，尤其是玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等
孩子看手机20分钟近视深40多度
现在在餐厅吃饭，总会看见有父母给孩子塞个手机，就可以安心用完一餐，孩子用手机看动画片或玩游戏，不吵不闹好安静。
可是，看完下面的数据，你还敢偶尔给孩子玩手机吗？
孩子连续看20分钟投影●孩子视力平均下降到10.4度近视状态
●泪膜破裂时间平均为6.3秒（泪膜破裂时间其正常值为15-45秒，少于10秒为病态）
●平均每分钟眨眼12.67次
孩子连续看20分钟液晶电视●孩子视力平均下降到18.8度近视状态
●泪膜破裂时间平均为6.7秒
●平均每分钟眨眼9次
孩子连续玩20分钟iPad●孩子视力平均下降到41.7度近视状态
●泪膜破裂时间平均为5秒
●平均每分钟眨眼4.67次
孩子连续玩20分钟iPhone●孩子视力平均下降到43.8度近视状态
●泪膜破裂时间平均为5.3秒
●平均每分钟眨眼7.67次
玩手机不光伤眼还伤身伤智商！
低头玩手机造成“剃刀背”、颈椎病青少年脊柱弹性好，可塑性强，长期不良姿势如低头玩手机、电脑等都会使脊柱扭曲变形。
脊柱侧弯是脊柱正面偏移中线的一种三维畸形，是青少年最常见的畸形。较重的脊柱侧凸则会影响婴幼儿及青少年的生长发育，使身体变形，严重者可以影响心肺功能，甚至累及脊髓，造成瘫痪。
“低头族”还可能伤及颈椎。总是低头看手机，就给颈椎增加了额外的负荷。如果一直持续在这个状态中，椎骨就会出现膨大、增生，成了骨刺，压迫神经，带来无穷无尽的烦恼。
电磁波影响神经系统
长时间的手机电磁波辐射也可能影响神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。
影响思维模式电话和短信剥夺了与他人面对面交流的机会，网络世界的海量信息反而让人越来越难以集中注意进行阅读。沦陷在信息碎片中的我们，每天还有多少时间用来静心、真正地思考？
如今的我们，要是离开手机24小时，生活会变怎样？看看这个视频吧。
新闻加点料预防白内障方法，收好：
小编默默地把手机放进包里，
准备从“坚持五分钟不看手机”做起。
你呢？
来源：广州日报、央视财经、深圳特区报
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