如何识别和预防老年性白内障
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由于衰老导致的白内障，叫做年龄相关性白内障，即老年性白内障。从理论上讲，只要寿命足够长，白内障的发病率几乎是%。那么，老年性白内障究竟有哪些早期症状呢？
发生戏剧性的“眼不再花”
有的人45岁后眼睛开始变“花”，但是到了55岁后，看报纸不再需要老花镜，一样看得很清楚。实际上，这并不是视力提高的表现，而是晶状体核硬化引起的近视。这是白内障的一种类型，叫做核性白内障，患者往往以出现近视加深或者看近处不再需要老花镜为首发表现。
眼前有固定黑影，但通过黑影尚可以看见物体轮廓
患者可感觉眼前有固定不动的朦胧黑影，在明亮光线下黑影更为明显，这是晶状体早期局限性浑浊的表现。这种黑影需要与视网膜脱离引起的固定黑影区别，后者导致的黑影往往会进行性扩大，而且通过黑影区几乎看不清物体轮廓。
视力明显下降，尤其是在暗处或者亮处
老年性白内障会明显影响患者视力，有些患者晶状体周边白内障严重，夜间由于光线变暗，瞳孔变大后会表现出明显的视物不清；而另一些患者白内障恰好位于瞳孔正中央，往往光线越明亮越看不清，这是因为瞳孔缩小后，白内障挡住了瞳孔中心造成的。无论出现哪种症状，都需要进行仔细检查才可以判断。
出现单眼复视
双眼复视指的是同时用双眼看一个物体却出现两个物体的像，而闭上一只眼后复视消失，这种情况往往需要找斜弱视专科医生就诊；而单眼复视是指一只眼看东西就出现两个物像，这也可能是早期白内障的表现之一。
预防白内障，避免白内障发生，是保护眼睛的最好办法。那么，如何正确预防白内障呢?
要防止紫外线对眼睛的损害阳光强烈的时候外出应做好遮阳的准备可以戴上防紫外线太阳镜、遮阳帽或遮阳伞饮食上注意营养均衡多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物补充足够的蛋白质及水分积极治疗糖尿病等代谢性疾病以及其他的眼部疾病吸烟者易患白内障已被实践所证明应及早戒烟注意用眼卫生适当控制连续用眼的时间定时安排户外活动及运动有效缓解眼睛疲劳老年性白内障——失明的头号杀手高危险人群包括：老年人、糖尿病患者、高度近视、青光眼患者、长期使用类固醇者、常在阳光下工作者、不注重眼睛防晒、不戴太阳镜者。
预防与保健：预防白内障，首先要避免强烈的日光照射，在户外活动时，戴上太阳镜或遮阳帽，可有效预防射线对晶状体的损伤；其次营养均衡的饮食，多饮水，少吃盐，摄取充分的维生素E、维生素C，不吸烟，并积极预防和控制糖尿病等疾病；第三，坚持定期按摩眼部，通过按摩，可以加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。第四，眼部异常应及早就医，即使视力处于0.7/0.8状态。一旦发现畏光，哪怕视力没有显著下降，医院检查眼睛。
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