老年性白内障失明的头号杀手
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白内障是指随着增龄，受各种因素的影响，晶体蛋白质发生变性，透明晶体出现浑浊，视力亦呈缓慢下降，最终可导致失明。
白内障有五大常见症状：
看近看远都不清楚，这与老花眼仅看近不清楚是不相同的；
渐进的视力模糊，可能数月或数年才会有看不见的感觉；
叠影残影、畏光、色暗黄，看东西像隔着毛玻璃一样，视力模糊、色调改变、容易疲劳；
瞳孔呈白色或淡黄色，若混浊位于中央则症状较为严重；
严重不治疗恐视力丧失，当晶状体完全混浊，外界的光线不能透射到视网膜上，即可形成失明。
高危险人群包括：老年人、糖尿病患者、高度近视、青光眼患者、长期使用类固醇者、常在阳光下工作者、不注重眼睛防晒、不戴太阳镜者。
预防与保健：预防白内障，首先要避免强烈的日光照射，在户外活动时，戴上太阳镜或遮阳帽，可有效预防射线对晶状体的损伤；其次营养均衡的饮食，多饮水，少吃盐，摄取充分的维生素E、维生素C，不吸烟，并积极预防和控制糖尿病等疾病；第三，坚持定期按摩眼部，通过按摩，可以加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。第四，眼部异常应及早就医，即使视力处于0.7/0.8状态。一旦发现畏光，哪怕视力没有显著下降，医院检查眼睛。
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