让营养修复你的身体

王涛，医学博士，营养医学理论创始人

从医20多年。西医本科、硕士，中西医结合专业博士，后到日本东京大学进行医学研究两年。医学专业知识功底深厚，在临床各科、男性学、病理学和肿瘤学等多学科都有很深的造诣，对各种疾病的发生、发展和治疗，对人体营养与健康的关系都有深刻独到的见解。1第一集《让营养修复你的身体》蛋白质（胃病的自我修复2第二集《让营养修复你的身体》胆固醇3第三集《让营养修复你的身体》铁营养素就是用来治病的人体本身具有很强的自我修复功能。比如，皮肉之伤，是皮肤肌肉自己长好的，骨折医生把断骨接正以后，骨骼自己长好，人只要提供好原料-营养素就好。人类犯的最愚蠢的错误就是对于我们自身坏了却不知道用原料来修，而是用药。营养素就是被您的身体吸收并参与您身体构建的那些物质。身体修复所遵循的规律简单总结为损伤-修复-原料-营养素。从营养医学理论角度来讲，营养素包治百病营养素治病原理营养素治病原理，就是给机体原料，身体会通过修复能力，使用这些原料把身体各处的损伤修好。损伤就是疾病，因为损伤有急性损伤和慢性损伤之分，所以疾病才分为慢性病和急性病。人体的修复人体的修复有两个境界，最理想的修复方式当然是把损伤的部位修成原样，达到天衣无缝。比如一些肝细胞死掉了，那就按照原有的组织结构和细胞形态在长出一些新的肝细胞，把原来的损伤修好，这是最理想的。但在特殊情况下,比如本来可以原样修好，但长期原料供给不足，不但导致原有的损伤不能修好，而且损伤范围会不断扩大，最终难以原样修复。利用人体的修复能力来治病，也是最高明的医术，因为治疗效果可以达到完美的程度，就好象根本没有发生过什么事情似的。主要的营养素营养素就是参与人体构建的那些东西—蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、水、膳食纤维。吃饭就是为了获得我们身体多需要的营养，但问题是今天我们的食物不能给我们提供充足而均衡的营养。猪肉、鸡、鱼、蛋、牛奶、面粉、大米、以及蔬菜和水果都没有以前有营养了，相反有了很多有害物质：抗生素，激素，农药，化肥、除草剂...我们今天的食物已经不能给我们提供充足而均衡的营养了，所以今天不是您要不要吃营养素的问题了，而是我们为了自己的健康不得不服用营养素。每个人的营养素缺乏都是客观存在的，只是缺乏的程度轻重不同而已。

全营养素餐包

大豆分离蛋白：优质植物蛋白，高营养、低脂肪、低胆固醇。燕麦纤维：富含β-葡聚糖，能“显著降低心脑血管发病风险”。菊芋粉：富含天然植物多糖，在抗肿瘤抗衰老，调节血糖方面的作用备受瞩目。竹笋纤维：富含植物甾醇，有降胆固醇作用。民间常说：“吃一天笋，刮三天油”。

强化了目前中国人普遍缺乏的微量元素。富含维生素A、C、E、D、B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素等，以及矿物质钙、镁、锌、铜、锰、铁、硒、铬、钼等。

应用一：日常全面营养补充，长期少量食用可以全面预防各种营养缺乏导致的亚健康问题，充分释放人体生命活力。短期加量食用可以加快各种慢性病康复。应用二：代谢病食疗康复，针对肥胖、“三高”、心脑血管硬化等代谢类疾病人群，个性化食谱配合餐包强化，安全去除内脏致命脂肪。通过减腰围，减体重，全面促进代谢病康复，减少甚至摆脱药物依赖。应用三：食疗排毒，餐包配合果菜汁，可以排肠毒、排血毒、排细胞毒。

餐包应用一：日常全面营养补充—一款顶七款诺贝尔医学奖得主考瑞尔博士指出：土壤贫瘠和化学污染，导致植物失去了原有的养分，动物吃了这些植物，他们的肉、奶、蛋也不可能有原来的养分。即使营养师懂得营养搭配，也无法吃出健康。德国黑森林研究所发表的一份研究报告对比了年到年常见食物中典型营养素的变化：苹果中维生素C的含量减少了80%，菠菜中镁的含量减少了69%，马铃薯中钙的含量减少了71%，香蕉中叶酸和维生素B6的含量减少了87%和93%。土壤贫瘠，食物质量下降导致现代人类普遍的营养缺乏。全营养素食疗餐包是针对多种营养缺乏问题的简单而又全面的解决方案。餐包富含优质蛋白，膳食纤维以及二十多种维生素和矿物质。补充一包该产品相当于一餐同时摄入七款常见营养补充品，包括一勺蛋白粉、四粒纤维素片、一粒钙镁锌D、四粒复合维生素B、一粒有机硒、一粒有机铬、一粒铁片。人类已进入普遍缺乏多种微量元素的年代，补充单一营养产品远远不能保证人体每天全面均衡的营养需求，而一餐摄入六七种产品也不符合快节奏现代人的简单要求。该餐包通过先进的包埋技术和科学的配方，即包裹保护了每一种营养素的天然活性，又简单的满足了全面营养补充。一款产品，七款呵护，一生相伴，益寿延年。

使用方法：少量补充，早晚各1包，随餐食用（饭前饭后均可），温水冲调。加量食用，每天3-5包，早晚各2包或三餐各1包，还可适当加餐。适用人群：1.学生。提高精力，缓解学习压力；改善大脑供氧，促进持久记忆，提高学习效率；增加免疫物质，减少生病机率，降低成绩波动；改善睡眠质量，缓解心理疲劳，减少厌学情绪。2.中老年人。维持器官基本代谢功能，延缓衰老，降低慢性病发病风险。餐包富含多种维生素、矿物质，属强碱性食品，长期食用可以改变酸性体质，预防肿瘤。3.女性。提供造血原料，提高气血水平。缓解因气虚血亏而导致的月经不调、心情烦躁、情绪不稳、头晕无力、手脚冰凉等问题。睡前半小时温开水冲调一包能舒缓镇静神经、增加睡眠深度。4.慢性病及术后人群。强化食物营养，充分发挥人体自愈能力，加快身体康复。5.“三高”人群。一天3包，促进人体自身血糖、血压调节机能的康复，减少药物依赖。但肥胖型的“三高”人群单独食用餐包恢复较慢，如果强化饮食管理，配合个性化餐单可以更快的减少内脏脂肪，加快“三高”康复（参见“餐包应用二”）。

营养素轻微缺乏会导致各种亚健康，严重缺乏会导致各种疾病（参见下图）微量元素轻微缺乏严重缺乏维生素A眼干、夜盲、小腿干、皮肤粗糙哮喘、牙齿不良B族口干、口臭、唇干裂、口腔溃疡抑郁、脱发、易怒、消化不良C腿碰易青紫、刷牙易出血牙周炎、易感染、坏血病E疤痕体质、皮肤易长斑心脏病、不孕钙怕惊吓、失眠、易怒、易抽筋股骨头坏死、骨刺、神经衰弱锌厌食、伤口愈合慢免疫力低、性功能障碍、发育迟缓铁怕冷、头晕、面色苍白贫血、疲劳、免疫力低硒早衰癌症、心脏病、白内障、肝坏死铬糖代谢异常糖尿病、动脉硬化

餐包应用二：代谢病食疗康复—吃出苗条，吃走“三高”代谢类疾病是因不良生活方式导致的一系列新陈代谢障碍，包括肥胖、“三高”、心脑血管疾病、脂肪肝、痛风等。与细菌、病毒所导致的疾病不同，代谢病需要的不是对症用药，而是全面的生活方式管理。医学界认为，各种代谢类疾病都源于—“胰岛素抵抗”。当女士腰围超过2.4尺，男士超过2.7尺，全面的胰岛素抵抗就已经形成。大量的内脏致命脂肪会加速“三高”的形成，导致中风、心梗等问题。所以人的“腰带越长，寿命越短”！营养食疗是针对代谢类疾病的最佳解决方案，“膳食健康工程”食疗计划已经帮助了无数人减小腰围，减轻体重，更重要的是通过清除内脏致命脂肪缓解了“三高”症状，摆脱了药物依赖。“营养健康”食疗计划的主要内容包括：餐单：类似于国外的私人营养配餐；餐包：强化多种营养，辅助脂肪燃烧；走步：适量温和运动，简单易执行；教练:专业私人指导。该计划中，餐单和餐包不是单独起作用，而是组合起来才能达到一个周期减重10-25斤，显著促进“三高”康复的效果。您可以通过两种方式得到该计划高效的调理：找教练。经过培训的专业教练会帮您建档，设计餐单并辅导您执行计划。参加训练营。为期五天的养生训练营往往在远离城市烦嚣的养生基地进行。在这里您既能得到私人营养配餐式的服务，又能得到专家系统的培训。五天之中不仅能体验到显著的健康改善，还能掌握一套照顾自己以及服务别人的终身受用的本领。该食疗计划无任何副作用，执行者精力、体能充沛，不饥饿、不乏力、不泄肚、不易反弹。餐包应用三：食疗排毒—无毒一身轻污染，无处不在！农药、化肥、色素、防腐剂、催长素、催熟素……毒素，防不胜防！斑、痘、口臭、脸色灰暗、肠癌、肝癌、肺癌……天然果菜汁加营养强化食疗餐包是极好的排毒方法，既安全又简单方便。天然果菜汁：利用植物营养的天然活性，安全清除肠道、血液和细胞毒素。全营养素食疗餐包：在排毒的同时全面补充细胞营养，提升气血水平。1—3天排肠毒：清肠、通便、预防肠癌。2—4周排血毒：清洁血液，嫩白肌肤，神清气爽，身轻如燕。1—3个月排细胞毒：清除细胞毒素，恢复全身活力，预防各种癌症。特点：边排边补，边扶正边祛邪。中医治疗的核心思想是“扶正祛邪”，有的人先扶正后祛邪、有的人先祛邪后扶正。但是现代社会大部分人既毒重又体虚，先补难以补进，先排更加伤正。最适合他们的调理方法是边扶正边祛邪，边排边补。果菜汁加营养餐包的食疗排毒方法，不仅不会出现身体虚弱，反而越排气血越充足，体能越充沛。

生命的成长不仅仅在于吃饭和进补更需要科学的养身方法

方案简单易执行：主要是“非药物食疗调理方案”不用吃药、不用挨饿、不需要剧烈运动。

1.个性化餐单

一日三餐选择低升糖指数的食物，减少血糖波动，减轻胰脏负荷。

2.大豆蛋白营养餐包

针对性开发的营养餐包，由多种天然植物调配而成，富含优质蛋白及各种微量元素，充足的原料能加速组织再生，减小代谢阻力。

3.温和的有氧运动

每天适当的有氧运动。

——有效、简单、舒适——

每个周期42天，但在28天的时间里，身体就会发生巨大变化。

调理您将收获：

1、对于肥胖者，28天的时间，体重普遍下降10~25斤；