丝路爱眼最新医学研究成果白内障病因是
人的一生，从出生睁开眼睛的那一刻，到寿终闭眼的那一瞬为止，除了睡觉休息，我们无时无刻不在使用着眼睛。数十年的环境有害因素以及肌体的老化等共同作用，使得70岁以上的老人80%患有白内障。更让人忧心的是，近年来，国内白内障患者的年龄逐渐年轻化，越来越多的年轻人患有不同程度的白内障。究其原因，从双眼保养，饮食习惯，到长时间接收电脑辐射等是有着联系的。下面，请大家和丝路眼镜小编慕容丝丝一起来了解下白内障的预防办法吧！
避免过度视力疲劳
用眼应以不疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼睛放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼睛得到休息，尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。
避免长期接触辐射线
长期接触长波紫外线辐射，可导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速白内障的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光/灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜(墨镜)，以防辐射线直射眼睛。
坚持定期按摩眼部
可以做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。
外出采取防护措施
过于强烈的紫外线照射是引发白内障的主要原因。研究表明，每天多晒1小时太阳，一年中患白内障的危险增加10%，户外工作者患白内障的危险是一般人的3倍。这也是我国南方及高原地区白内障发病率要更高的原因。夏季出门要配戴防紫外线的太阳镜，同时再戴遮阳帽或打遮阳伞就更好。即使是春秋两季或白雪覆盖大地的冬季，在阳光照射强烈时出门，也应该戴太阳镜。
该如何防治白内障呢？丝路眼镜小编慕容丝丝强烈建议大家要戒烟服药，摄入足够的维生素C与微量元素，限制食物热量，少食盐多喝水，调节内分泌等，更重要的是外出活动或长时间呆在户外的时候，可以参考丝路太阳镜指数（查询途径：治白癜风北京最好的医院是哪里白癜风好治疗吗
