初期白内障患者,记住这6点,可预防病情加
据研究分析指出，白内障是目前世界排名第一的致盲性眼病，好发于中老年人（发病率80%），年龄超90岁的老人，发病率甚至超90%。
其主要的表现症状是人的眼球变浑浊，视力呈现渐进式减退，严重的甚至还会出现眼盲的症状。
我国白内障的高发群体大部分都是在中老年人身上，因此，大家如果发现自己身上有白内障的初期症状，就一定要杜绝做任何伤害眼睛的事情，以防病情加重：
初期白内障患者，为了控制病情，要记得这六个保健措施：
1、充足的休息睡眠
日常保障充足的休息睡眠时间，也有利于控制初期白内障病情的加重。特别是中老年患有初期白内障但是还未退休的工作人员，可以向单位申请提前退休。
这样就减少日间工作的时间，让病人有更多的时间修养。同时，这类人日常都要保持7到8个小时以上的睡眠时间才是最佳的。
2、生活有规律
生活有规律也是保护初期白内障患者的重要举措，这不仅要生活作息规律，饮食也同样需要有规律，比方说一日三餐要按时吃，而且吃的要营养均衡，不要口味偏浓重，也不要暴饮暴食，可以多食用一些新鲜的瓜果蔬菜和鱼肉。
日常生活也要加强锻炼，以增强个人的身体素质，这两者有效结合，对于控制白内障病情是很有帮助的。
3、保持平稳的心态
保持平稳积极乐观的心态，不但对于控制初期白内障有效，对于任何其他疾病也同样具有一样的功效。因为人的情绪一旦长期处于抑郁，暴躁，悲观的状态之中，就会影响体内的激素平衡，从而加重身体患病处的病情。
为此，初期白内障患者日常遇事要学会以平和的心态面对，这样不但有利于病情的控制，也能够很好地解决事情。
4、控制用眼时长
在现实生活当中，患有初期白内障的朋友要特别注意控制用眼的时长。因为这一类人的晶状体异常，如果长期专注于某一件事情，导致用眼时间过长，就会让眼睛特别的酸涩，而且视力下降的会更加快速。
尤其是老年人，日常的娱乐活主要是看报看电视，此时一定要控制好时间，否则是非常不利于白内障病情的恢复。
5、配合医生治疗
白内障患者初期发现的早，一定要积极配合医生的治疗。因为在现实的临床医学统计数据显示，大部分初期的白内障患者都可以通过药物进行治疗，一般人的病情都能够得到控制，甚至是痊愈。不用做手术就能恢复眼睛，对于中老年来说是特别幸运的一件事情，因此，患者一定要积极的配合主治医师，以能尽早的恢复。
6、补充营养
白内障患者日常需要多注意摄入一些含有维生素C的营养物质，这对于病情的控制和恢复特别有帮助。因为维生素C具有明目护眼的功效，所以患者日常可以多食用一些胡萝卜，柠檬，荠菜生菜等含有大量维生素C的食物。
总而言之，以上的六点就是很好的控制白内障病情往晚期发展的重要举措，在现实生活中有白内障初期症状的患者一定要谨记并实施相关措施。
另外，白内障病人还需要特别注意补充水分，以防止出现脱水的状况，因为人体一脱水就会阻碍新陈代谢，当其紊乱的时候，就会产生一些有害的物质，从而影响病患的康复。
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