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国医大师贺普仁我的养眼小动作预防白内

贺普仁现年89岁,国医大师,针法有“天下第一针”美誉

贺老是针灸名家,在针灸界有“神针”之称。在年接受栏目组采访时,已经84岁的贺老还能给患者扎针,除了手上有功夫之外,眼神还一定要好。要说贺老的眼神好,真是让人惊叹,他看书看报从来不用老花镜,还能轻松穿针引线。要说保养妙招,贺老说了,他这个方法简单随时随地可以做,还不用花一分钱,更是奇迹般地治好了他的白内障,除此之外,贺老说这种方法还能改善视力,预防老花眼呢~这么好的方法小编就不卖关子了,咱一起学学吧!

妙招一:转眼睛闭上眼睛,然后转眼球,顺时针转36次,然后逆时针转36次。中医把白内障这类疾病叫做“圆翳内障”,“翳”就是昏暗不明的意思,就是说瞳仁被一些昏暗不明的东西挡住了,这些昏暗不明的东西其实就是“瘀滞”。中医认为全身很多大的经脉,都有络脉分布在眼睛上,贺普仁自己说,在非洲出汗多,耗伤了血,血虚,血流无力,脉络就瘀阻不通,不通而为瘀,当这些分布在眼睛里的络脉有瘀滞的时候,就会生白内障。而转睛是中国自古以来就有养眼之法,古人相信这样可以疏通眼睛里的络脉,祛除“瘀滞”,比如宋代大诗人苏东坡、清代乾隆皇帝都提倡“眼常运”,他们两位到了晚年都是眼睛很亮,而且看东西清楚。现代医学也发现,眼睛是我们人体代谢最缓慢的器官,而转睛可以促进眼睛内部的微血管扩张和血液循环,从而改善晶状体的新陈代谢,促进病变和渗出物的吸收,有助于早、中期白内障的改善和控制。

妙招儿:按揉承泣穴

贺普仁告诉我们,当人目视正前方的时候,黑眼球正下方,眼眶骨上的这个点,就是承泣穴。用手的食指按住以后,来回地搓。

承泣穴是胃经最靠近眼睛的穴位,而中医讲“脾胃是后天之本,气血生化之源”,也就是说由脾胃化生的气血是最多的,所以按揉这个穴位,能够使脾胃生化的气血更多注入眼睛,保持视力。眼睛得到更多气血濡养,不仅晶状体没有瘀滞,也不容易变形,对预防白内障和老花眼,都是有帮助的。贺老的方法,虽然很小,但很有道理,关键是坚持多年,如果您想有个好眼神,也可以一试。

●有人用







































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