白内障能预防吗
白内障是一种常见的致盲眼病，是指眼球内透明的晶状体发生混浊，阻碍光线进入眼内，从而影响视力的一种疾病。
因此视力下降也是白内障最明显也是最重要的症状，而晶状体混浊的不同程度和部位影响了患者的不同程度的视力水平，晶体周边部的轻度混浊可不影响视力，而在中央部的混浊，虽然可能范围较小，程度较轻，但严重影响视力，在强光下，瞳孔收缩，进入眼内的光线减少，此时视力反而不如弱光下，这种情况我们戏称为“阴天乐”。当晶体混浊明显时，视力可下降到仅有光感。其它症状有对比敏感度的下降，屈光度的改变，单眼复视或多视，并且可有眩光、色觉的改变。
白内障的危害在白内障发展过程中，由于晶状体的膨胀，引起继发性青光眼，而青光眼一旦发生，会造成眼压急剧升高、眼红、眼痛、视力丧失等症状，这些是白内障有可能出现的并发症。部分白内障患者可以暂时观察，但是不能无限期推迟手术治疗时间。因为白内障会引起非常严重的视觉损害，而且这种损害是不可逆的。
预防白内障避免强烈的日光照射
在户外活动时，带上太阳镜或遮阳帽，可有效预防射线对晶体的损伤；
注意精神状态
遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒，培养对养花，养鸟，养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，保持心情开朗，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用;
加强用眼卫生
平时不用手揉眼、不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳;
积极防治慢性病
积极防治慢性病，包括眼部的疾患和全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展;
饮食健康
饮食宜含丰富的蛋白质，钙，微量元素，多食含维生素A，B，C，D的食物，多饮水，少吃盐，平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展;
戒烟
长期吸烟者易患白内障已研究并被实践所证实，应及早戒烟;
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看世界不模糊
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关爱老人双眼
是每一个子女的义务
