国医大师的转睛功防治白内障老花眼近视
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国医大师贺普仁与本文作者钟健夫
在我认识的名老中医里，国医大师贺普仁是最有权威的一个。
年11月16日，“中医针灸”通过了世界非物质文化遗产大会第五次会议审定，被列入“人类非物质文化遗产代表作”名录。这天晚上，国医大师贺普仁出现在电视新闻画面里，成为“申遗”背景资料，他在扎针示范，虽然没有发言，却是喜庆的主角，因为他是首批国家级非物质文化遗产项目代表性传承人、中医针灸代表人之一。
“中医针灸”被列入“人类非物质文化遗产代表作”名录
现在很多人20几岁就近视了，40岁就老花。贺普仁已经是耄耋之年，眼神却出奇的好。他说：“古籍医书上的字我都能看得很清楚，我没有老花镜，用不着！”
据贺普仁的学生介绍：“贺普仁看报纸从来不用老花镜，朋友买了放大镜给他，家里摆着好几个，沾上灰尘也没见他用过。”
对于贺普仁，这些都不算什么，他还有最拿手的一招：穿针引线。穿针引线一般都是年轻人干的活，可是贺普仁现在还能毫不费力地穿针。年贺普仁在央视中文国际频道的《中华医药》节目里，亲自表演穿针引线。
谁能想，贺普仁的眼晴曾经快瞎了。
这还要从30多年前说起。贺普仁年5月出生，50岁是他人生马拉松的折返点——年，贺普仁作为国际医疗队成员，执行毛主席外交路线，参与“中医外交”，到西非布基纳法索（当时称上沃尔特）工作。他是
队中的惟一中医，创下一天医治人的门诊纪录。为了表彰贺普仁的高超医术和高尚的医德，总统颁发他一枚金质“骑士勋章”。
回国后，学生发现他的眼睛有些异样。
贺普仁说：“原来我的视力很好，都在1.5以上，看什么东西都很清楚，回国之后就是看字迹模糊一点。”贺普仁的学生回忆，贺老刚回国时，眼睛出了问题。比如，面前有一把椅子，一般人会早早绕开走，贺老到了椅子跟前才发现路被挡了，再绕开走。
为什么会出现这种情况呢？贺普仁回想起来可能和在非洲工作有很大关系。他说：“那地方热，出汗特别多。汗也是血的一部分，‘目得血而能视’，如果这血不充足，就不能供给眼睛，视力就必然下降。经过检查发现有轻度的白内障，白内障也没办法治，只能是等着以后失明了再做手术，换个晶体就行了。”
贺普仁当时声名远扬，医院，点名要贺普仁亲自扎针，每天忙得不可开交。学生们只是帮着给针具消消毒，起个针什么的。他说：“那时上午下午晚上都没有休息时间。晚上下班后，有些生活比较困难的病人来找我，我给他们免费治疗，结果来的人越来越多。”贺普仁眼病曾经一度到了这种程度：学生给他端着针灸盘子，他也看不清，要用手去摸里面的东西。大家都很焦急，可又没什么好办法。
贺普仁说：“从那时起我就觉得这眼睛没什么希望了，好多老年白内障都是两三年就不行了，就要做手术。我当时压力很大，因为我们扎针就要用眼睛找穴位，没有眼睛，工作就受到很大影响。我性子比较急，要是真失明了，怎么办？”
贺普仁当时正在研究火针，一旦停下来，多年的心血就有可能付之东流。白内障不治，不手术，肯定是要失明的。
贺普仁幽默地说：“本来我等着失明，等了几十年，也没有失明，现在也没有做手术。”
当年那么严重的白内障是怎么好的呢？
贺普仁说，得归功于转睛功。
贺普仁说，转睛功很简单，双目微闭，全身放松，开始是顺时针转动眼球36次，而后是逆时针转动36次。贺普仁相信这样长期坚持锻炼，对很多病都有疗效，不仅仅是白内障，对老花眼、近视眼都有治疗和预防的作用。
这么简单的功法能遏制白内障？很多人都难以相信。
“这种功法使局部的经络通畅，气血运行加快，有些废物随时随地就吸收了，这样白内障就形成不起来。”贺普仁如是说。
中医认为，白内障叫“圆翳内障”。“翳”就是昏暗不明的意思，就是说瞳仁被昏暗不明的东西挡住了，这些东西就是“瘀滞”。我们全身有很多络脉分支，分布在眼睛上。分布在眼睛里的络脉如果有“瘀滞”，就会形成白内障。转睛是自古以来就有的养眼方法，古人认为可以疏通眼睛中的络脉，化除“瘀滞”。
宋代大诗人苏东坡，清代的乾隆皇帝都提倡“眼常运”。他们两位到了晚年都是眼睛明亮，看东西非常清楚。现代医学也发现，眼睛是我们人体代谢最缓慢的器官，而转睛可以促进眼睛内部微血管扩张和血液循环，从而改善晶状体的新陈代谢，促进病变和渗出物的吸收，有助于早中期白内障的控制。
贺普仁自治眼疾的故事说明，积极面对人生的灾难和不测，主动寻求解决之道，人生之路就可能带来光明。
不过，我试练转睛功，发现闭眼转睛不容易。只好改为睁眼转睛，在午休起床前，双眼轮流注视房间的4个角，效果也很好，看电脑屏幕时眼睛明亮了很多。
本文摘自贺普仁口述、本文作者钟健夫等人撰稿的《国医大师贺普仁：“一针一得”治百病》一书
钟洁玲“发明”了转睛功新方法，就是练瑜伽做到某个动作时转晴，坚持下来，眼睛不仅明亮了，眼睫毛竟然神奇地生长了。
贺普仁保护眼睛的妙诀，其实是一套不花一分钱，在任何时间地点都可以做的转睛功。
每天午后，贺普仁先看一会儿书，接着开始练他的转睛功。只见他半躺在椅子上，全身放松，看上去好像是睡着了。仔细看才发现，他闭上的眼睛似乎还在眼皮底下转动。是的，贺普仁是在闭目转睛——眼球按顺时针方向转动，过了一会儿，眼球按逆时针方向转动。贺普仁从52岁开始这样转睛，到现在已经30多年了。
原创文章/钟健夫
