生活你知道吗白内障是导致失明主因买一付
10月15日是国际盲人日，而白内障是世界范围内首位致盲性眼病。据资料显示，在年我国视力残疾的人数就已经将近万，这几年来人数由于人口老龄化进程的加快还在不断增长。目前我国盲人中就有46%是白内障引起的，情况不容乐观，这给我们敲醒了警钟。白内障不同于青光眼、角膜病等不可逆的致盲眼病，白内障是可逆性的致盲眼病，通过手术治疗，大多数盲人可以通过手术治疗恢复视力。今天我们就谈谈如何预防白内障致盲的问题。
看报纸清晰了反而要警惕白内障？
由于大多数老人都会患上白内障，那出现哪些症状是需要警惕白内障呢?吴明星教授表示，一般出现怕光、视力下降、看东西模糊、眼前出现不可移动的黑色阴影等情况，就需要警惕自己是否患上白内障。
此外，吴明星教授特别提醒，有些老人平时看书看报纸需要带老花眼镜的，有时慢慢发现自己不戴眼镜也能看清楚报纸上的字，还以为自己的眼睛变好了，事实上刚好相反，这很可能是白内障的原因!这是由于白内障会令晶体混浊，晶体核密度增加，导致折光率也随之增加，患者出现类似近视症状，刚好与抵消老花(远视)，反而产生视近物清晰的效果。
如何预防白内障从日常5点做起
患上白内障后如何预防恶化呢?对此，吴明星教授提出了以下几点建议：
1、多吃色彩鲜艳的水果、蔬菜等，这些食物富含抗氧化的维生素，有利于对抗晶状体内过氧化因素过多产生白内障的因素，也对视网膜上的感光细胞合成感光色素有益，对眼睛有很大好处。
2、紫外线是引起白内障的主要原因之一，尤其是在西藏、海南岛、广东地区等，由于日照时间长，紫外线强烈，更容易引起当地人们患白内障。因此，外出时最好做好防晒措施，戴上能抵挡紫外线的太阳眼镜。
3、避免眼外伤，眼外伤也可能诱发白内障等眼疾，尽量要保护眼睛不受伤害。
4、治疗眼部其他疾病。眼部病变如高度近视，青光眼，视网膜脱离或很多变性疾病，均可并发白内障。
5、加强全身病的治疗。如糖尿病现在发生率很高，糖尿病患者中白内障发生率也非常高。
此外，白内障除了是衰老引起的，也有可能是视网膜脱落等眼疾引起的，不要因为白内障失明可通过手术重获光明，在早期就不重视检查治疗，否则可能会带来永久性的失明，防治白内障就要做好眼部检查工作。吴明星教授向更多老人呼吁：最好每半年要做一次眼部检查，条件允许的话最好每3个月就检查一次，及早发现白内障或者其他眼病，才能早治疗早享光明。
紫外线过强可致白内障如何选购太阳镜？
阳光中的紫外线对人的眼睛是有害的，紫外线中UVA容易导致白内障和视网膜病变，UVB则可导致眼部癌变、眼角膜病变。据专家介绍，紫外线对眼睛的伤害是从前到后、由外至内的，眼睛最表面的角膜和结膜最容易造成损伤，形成日光性角膜炎、结膜炎、结膜增生、胬肉等;UVA和UVB都能造成晶状体的损害，使晶状体可溶性蛋白交联凝聚，使晶状体老化或变得不透明，直接造成晶体的白内障变化。穿透力更强的UVA可穿透到眼内深部，直达眼底而引起黄斑变性等视网膜病变。黄斑是视网膜上视觉最敏锐的部分，此处的病变能严重影响视力，甚至致盲。因此，他建议在日常生活中尤其是夏季，当眼睛暴露在阳光强烈的地方时，最好配戴太阳镜进行防护。
要想选到一副合格且合适的太阳镜，需要注意以下几点：
1、不要贪图便宜好看，随意在路边眼镜店或批发市场购买太阳镜，而医院或机构验配太阳镜;
2、要注意眼镜的材质选择。一般眼镜片分为树脂、玻璃和水晶等几种，镜片和镜框都应有保质期。镜片、镜框如果是进口材料，应该有进口商检证书;
3、太阳镜有偏光效果和防紫外线效果。夏季应尽可能选择有防紫外功能的，即明确标注“防紫外”、“%UV吸收”或“UV”等。这些标注信息可能出现在产品吊牌上，也有可能直接贴膜在太阳镜镜片上;
4、镜片颜色的深浅要合适，主要视活动场所而定。在太阳光强的场所可选用颜色深的太阳镜，反之太阳光弱时应选用颜色浅的，阴天或在室内没有必要戴太阳镜，骑车或驾车者，不要选择颜色太深的镜片。(综合家庭医生在线、医院网报道)
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