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武汉最长寿老人将满113岁她的长寿秘笈

(资料图与文无关)

今日重阳,又名老人节!那么武汉市最长寿的老人是谁?长报君也是满满的好奇,跟老人聊天后得知,她爱吃肉不爱吃蔬菜,她爱喝饮料不喝热水,她爱打麻将,经常熬夜搓麻将到凌晨,甚至还有一手“反摸麻将”的绝活……

市民政局昨日发布最新统计显示:全市岁以上的长寿老人有人,其中最年长的是还有一个多月就年满岁的潘先老人。

(图中间为潘先老人)

岁老人有颗70岁人的心脏

潘先出生于年,是黄陂人,现在轮流住在70多岁在汉口的儿子和武昌女儿家里住。岁月在她身上留下的历史痕迹,除了常见的老人斑、满脸的皱纹和满头白发,76岁的儿子曾宪贵说,最与众不同的是现在已经很少能见到的“三寸金莲”小脚,她现在还能自己扶着楼梯从二楼下一楼。

潘先最近一次体检是在岁时,医生惊奇发现,她血压、血糖、血脂样样达标,除了年龄老化导致的耳背和白内障外,没有任何异常,特别是心脏跳动频率,与70多岁老人差不多。

据曾宪贵回忆,老人只在80多岁时医院,医生说可能会出现不能说话、自主行走等症状,没有想到老人恢复挺好,这20多医院,连咳嗽等小毛病都很少。

老人生活习惯:

爱吃肉不爱吃蔬菜、爱喝饮料不喝热水、爱打麻将爱和人聊天

经常有人问潘先的长寿秘笈,家人们都不大好意思介绍,因为老人的生活习惯实在与传统养生理论格格不入。儿媳妇介绍,一般老人要少荤多素,少吃油腻东西,但是潘先爱喝牛肉汤,油少了还不喝,还爱吃蒸肉、肉丸子等,最不喜欢吃的就是蔬菜。

潘先还有个习惯是一辈子几乎不喝热水,哪怕是冬天,都要把热水摊凉了喝。孙女说,平时给老人买的最多的是雪碧,一箱箱放在她床前,最近老人改口味了,喜欢上了“娃哈哈”。

“吃货老人”给儿子带来不少事,曾宪贵每天一早就要去给母亲买糯米包油条,第二天早上要换个花样买糍粑,一周不重样。“政府每月发给她的元补贴,都不够吃。”曾宪贵说,老人一个月要开销0多元。

老人最爱的运动就是打麻将,岁之前是个地道的“雀友”,麻将场场不落,经常熬夜搓麻将到转钟,甚至还有一手“反摸麻将”的绝活。现在年纪大了打不了牌,只能随身携带一副纸牌过过瘾。

家人觉得老人长寿的办法“不那么科学”,请教医生该怎么办。医生叮嘱,不要盲从那些养生之道,老人喜欢吃什么就让她吃,心情好就好。“心态好倒是真的,从来看不到她怄气、发脾气。”家人们总结,这可能是潘先长寿“最科学“的缘由。

五世同堂60岁的孙女都做奶奶了

潘先每天生活规律,晚上8时多睡觉,早上5时多起床,吃完早饭后打个盹,8时多就要到楼下坐着,看街上人来人往,与人聊天。“妈妈口齿清楚,不犯糊涂,经常回忆我们小时候吃苦的生活。”曾宪贵惊讶母亲连70多年前的事情都记得。

其实潘先的人生并没有人想像的那样顺心,年轻时家里穷,在黄陂农村种田几十年,后来到汉口做清洁工。丈夫不到60岁就过逝,老来一个儿子一个女儿又先她而去,老人经历了身体和精神双重考验,一路走到了今天。“我没有什么长寿秘方,每天开开心心生活就很好。”潘先说。

潘先再过一个多月就要过岁的生日,家人都把老人当个宝。这是五世同堂的大家庭,最年长的孙女已经有60岁,都已经当了奶奶,晚辈们隔三岔五就轮流去看老人,老人每天都乐呵呵的。

长寿是人们追求的永恒话题,江汉区8位岁老人告诉长报君“长寿秘笈”啦。其中,生活规律、心情愉悦是常出现的。

江汉区福利院创建于入住老人近名,平均年龄84.7岁,岁以上老人就有8位,是全市乃至全省岁老人最多的福利院。

1.爱吃鱼性格开朗的岁长寿老人

岁的王文兰(左三)老人昨天正在福利院活动室为老伙伴们表演京剧《武家坡》

王文兰老人是江汉区福利院年龄最长的老人,今年岁的她特别爱吃鱼、爱喝汤,还喜欢吃零食。

王婆婆告诉记者,生活非常有规律,早上6点半起床,中午12:30休息到13:30,晚上20点入睡。穿衣打扮也很讲究,喜欢花衣服、颜色鲜艳的衣服。“我的衣服几乎都是花的,而且颜色还很鲜艳,常有人说我的衣服漂亮,喜得我合不拢嘴。”王婆婆开心地说。

“要说我长寿,还有一个最关键的秘笈,那就是性格开朗,爱吃鱼、爱喝汤、爱吃零食。”王婆婆乐呵呵地说。“性格开朗就是不怄气,心情开朗心地宽;吃鱼、喝汤、吃饭只吃七分饱,这是长寿最重要的秘笈。”王婆婆补充道。

2.岁的爹爹爱惦记家人

爱惦记家人的岁老人袁祥阶(左一)

今年岁的袁祥阶爹爹与98岁的妻子同住福利院。已是五代同堂的袁爹爹,儿女们都非常孝顺,儿孙们每天轮流来看望老人。已在福利院生活了7年之久的袁爹爹,由于老人行动不是太方便,经常在福利院食堂与孩子们一道聚餐。“我们全家聚在一起近人,因此福利院里的食堂经常成为我们全家聚会的好场所,大家聚在一起真的很开心。”袁爹爹说。

袁爹爹自己长寿的秘笈主要是自己性格开朗、生活有规律、吃东西不挑食,总是惦记着家人,关心他们的成长、关心他们的冷暖。“我一见到儿孙们就很开心,我想与他们一起成长,看他们一点点长大真的很幸福。”袁爹爹说。

3.爱音乐是岁老人长寿的秘籍

前几天刚过岁生日的夏开继婆婆退休前是一名音乐老师,夏婆婆年轻时喜欢打篮球、弹钢琴,作为一名音乐老师,她不仅对自己的孩子严格要求,她对每一位学生也是这样。“我爱好音乐,更爱自己的孩子和学生,我对他们从不娇生惯养。”夏婆婆说。

夏婆婆这辈子培养的孩子和学生很多学有所成,有的在国外发展,有的成为商界精英,有的成为政界成功人士。“要说我长寿的第一秘笈是爱好音乐,那第二就是我为培养好孩子和好学生而自豪,第三是年轻时爱打篮球身体基础好,第四就是做任何事都低调,从不与人计较。”夏婆婆开心地说。

4.岁老人每天准时与女儿通电话

爱电话联系女儿的周慕仁老人

“治惠,你么样还没来呢?我都等了一上午了。”上午9点多钟,今年岁周慕仁正在房间里打着手电筒、看着笔记本给大女儿打电话。伴随她的这部老人机已经快10年了,老人整天边放着三件宝,一件就是她的那部老人机,还有记着10多位亲人的电话记录本,再就是那个手电筒。“我的记性不是太好,眼睛也不是太好,看手机拨号都要用手电筒;记性不好,经常要看电话记录本。”周婆婆说。

老人周慕仁(右一)与大女儿李治惠(左一)在一起

周婆婆的大女儿李治惠告诉记者,妈妈长寿的秘笈与她的性格和生活及饮食有关。妈妈每天上午8点半要与自己通电话,“打早了,她下午会忘记,说我一天都不来个电话;打晚了,她会说等一天都等不来电话。”李治惠介绍,妈妈早上6点起床,中午要午睡,晚上9点就上床休息了,因此上午8点半打电话正合适,她这个时候精力最好。妈妈还有一个爱好就是爱吃青菜、爱吃武汉的老牌点心。

“我总结哈,我的长寿秘笈主要是,爱与家人通电话、性格开朗、生活规律、素食为主、爱吃点心。”周婆婆笑眯眯地说。

5.爱吃甜食的老人也长寿

“杨爹爹,再过几天您就是岁了,到时候我们来为您庆生好吗?”福利院副院长邵静和蔼地对岁的杨玉山老人说。“那就太谢谢了,我儿子、孙子都说要来为我祝寿的。”杨爹爹微笑着说。

据了解,杨爹爹是一名老公安,两个儿子都已经超过70岁了,大孙子都50多岁了。由于职业的问题,年轻的时候身体素质好,这为老人长寿打下了坚实基础。50多岁的孙子来的最勤,经常来福利院陪爷爷聊天,聊一些过去家里最后开心的事,将一些现在家里的新变化,总之,只要老人喜欢听的、能让老人开心的话题都讲。

老人的护理员李师傅告诉记者,杨爹爹半年前身体还好,只是最近身体不是太好,已经不能下床了,但老人的思维是清晰的。老人爱吃甜食、爱吃香蕉,什么西甜瓜、香蕉、苹果,等等,家人总是为他送这些美食来。“老人总是对这些甜食来者不拒,老人的性格开朗和爱吃甜食以及子女孝顺可能就是老人长寿的秘笈。”李师傅说。

6.爱笑的长寿老人

爱笑的岁老人余桂枝

岁老人余桂枝被福利院老人称为乐天派,成天乐呵呵的样子,任何人都能与她谈得来。

“有么东西吃的吗?”坐在轮椅上的余婆婆第一次见到记者就乐呵呵问道。记者除了带了笔记本和笔什么都没带,这着实让记者有点尴尬。好在护工反应快,马上从老人的抽屉里拿了一个蛋黄派送到老人的手上,“这个好吃,您尝尝。”护工边迅速撕开包装袋、边笑眯眯地说。“这个好吃,我喜欢。”余婆婆接过美食一点点送进嘴里。

据了解,余婆婆是一个非常爱干净的老人,心情开朗、从不斤斤计较,还有点像小孩子,成天乐呵呵的,不管认不认识,见面就是“有好吃的吗?”老人爱吸烟,饭后一支烟成了她一辈子的习惯。“原先一天一包烟,现在每天两根烟,早餐和中餐后各一根。”余婆婆说。“我长寿的秘笈就是乐天派爱笑、生活规律、讲卫生的习惯好”余婆婆接着说。

7.岁老人不计较得失

今年岁的王桂英婆婆入住福利院已经10多年了,一儿一女都不在身边,儿子在北京,女儿在四川都江堰,38岁的孙女儿每天下班来陪老人。“我儿子三天两头也来电话问候我。”王婆婆说。

福利院的工作人员告诉记者,王婆婆的身体前些年一直很好,入院10多年了,只病过两三回,病了每次打一针就好了,就是近三个月,老人身体开始有点不好,不能下床。

当记者问起老人健康长寿秘笈时,王婆婆思路清晰地介绍,自己不挑食、平时爱运动散步、脾气好、与人为善、早起再睡。“要说长寿最重要的秘笈那就是,从不计较得失,这样心里总是平衡的,不会生气;长寿,身心愉悦非常重要。”王婆婆说。

8.爱看报的长寿老人

岁的张彩青爹爹介绍自己长寿的秘笈就一句话:“我长寿的秘笈就是爱看报纸。”

张爹爹解释说,报纸上什么东西都有,有国际国内的大事,有健康常识,有医疗保健药物介绍。张爹爹在福利院生活了18年,他特别注意自己的身体,目前自己有前列腺炎、经常便秘,还有支气管炎和腰疼的毛病。“我经常从报纸上看药方买药。”张爹爹说。

“我健康最主要的就是爱看报,天亮起床,天黑睡觉,中午小睡,生活简朴。”张爹爹告诉记者。

链接

武汉百岁老人男女比例1:4

每月能领到元高龄补贴

长报君从市民政局得知,全市17个区中都有百岁老人。百岁老人最多的区是武昌和黄陂。老龄人口中,女性人数明显多于男性人数,在名百岁老人中,男性74人,女性人,男女性别比例为1:4。

据介绍,武汉市每位百岁老人每月能领到元高龄补贴,每天能享受1小时的居家养老服务;每年还有三个“元”,一次元的生日探望,一次元的体检,一次春节元的看望慰问。

出品:长江日报全媒体

来源:长江日报记者马振华通讯员周钢

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发布:叶子兰

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