白内障离我们究竟有多远哪些行为易引起
作为全球致盲性眼病之一，大部分人都没能逃出它的魔掌。随着年龄的增长，白内障迟早会“找上门”，尤其是其现在呈现年轻化趋势，更不能大意。
白内障
人的瞳孔就像一个窗口，晶体相当于玻璃；晶体浑浊后，会阻碍外界光线进入眼内，导致视力下降;当晶体严重浑浊时，瞳孔区由透明变为白色，便什么也看不见了。
由于老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等各种原因，眼球晶状体代谢紊乱，晶状体蛋白质变性而发生混浊，便会导致白内障。平常大家所讲的白内障，主要以老年性白内障为主，是眼睛晶状体老化的“产物”，最主要的症状是看东西模糊。
预防白内障注意哪些
注意防晒
太阳过强就会接触到更多紫外线，而紫外线会对眼睛的晶状体会造成光化学损伤，增加患白内障的概率，所以在太阳猛烈的时候最好不要出门，或者带好太阳伞再出门。
多吃维生素丰富的食物
随着年纪的增长，老年人的晶状体容易营养不良，需要补充维生素C和E，维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，可以防止老年性白内障形成。
坚持护眼
坚持护眼是非常重要的一个环节，不要等眼睛出现问题了才想起来保护眼睛。合理用眼。虽然目前看来，少看手机跟白内障关系不大，但中老年人最好不要长时间盯着手机，要养成良好的用眼习惯。多进行户外活动，经常按摩眼睛对眼睛好。
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