走进老伙伴的视界
走进老伙伴
的“视界”
视觉能力是人和环境交往的基础之一，视觉能力的年老性变化对于老伙伴的生活质量有着非常大的影响。这一期，我们将试着与小伙伴一起走进他们的“视界”。
视觉器官是人和动物利用光的作用感知外界事物的感受器官。光作用于视觉器官，使其感受细胞兴奋，其信息经视觉神经系统加工后便产生视觉。通过视觉，人和动物感知外界物体视觉器官视觉器官的大小、明暗、颜色、动静，获得对机体生存具有重要意义的各种信息，至少有80%以上的外界信息经视觉获得，视觉是人和动物最重要的感觉。
01
视界变化
老伙伴的瞳孔比年轻时要小
瞳孔，是动物或人眼睛内虹膜中心的小圆孔，为光线进入眼睛的通道。瞳孔可以变大变小，这就影响到进入眼睛光线的多少。
人的瞳孔一般在21岁左右最大，然后随着年龄增长慢慢变小，可能只有最大时的1/3左右。
知识点来了
瞳孔变小会有什么影响呢？
20岁时
60岁时
75岁时
当看到世界变得昏暗，最大的风险就是跌倒。上期已经讲了跌倒的危害。
所以这里有一些事情我们可以做：
视界行动：帮助老伙伴检查房内的灯光设置，并改善灯光照度。可以参考下面的标准。
养老设施建筑居住、活动及辅助空间照度值应符合表7.3.2的规定，光源宜选用暖色节能光源，显色指数宜大于80，眩光指数宜小于19。
信息来源：老年人照料设施建筑设计标准JGJ
视界行动：帮助老伙伴安装夜灯或感应灯。
02
视界变化
瞳孔对于明暗适应调节变慢
回想下，从电影院走出来的那一刹那，或者你走进一间黑屋子那一刻。一会儿你就能适应更明亮或更昏暗的环境，可是老伙伴需要更长时间。
视界行动：对强光进行遮挡；使楼梯间等由明转暗处有充足照明。举个例子吧，我们项目上有一条很通透的走廊，可是在下午光线直射，就容易引起明暗环境切换的不适应。所以我们在过道上安装了遮阳窗帘。
03
视界变化
聚焦能力变弱导致视力模糊
视近物能力降低
视界行动：为老伙伴配备老化镜或放大镜。
04
视界变化
色彩感知变化
特别是对于光谱蓝色一端的颜色区分能力下降。
视界行动：
选择合适的颜色搭配。采用暖对比色（黄、橙和红）以增加可视性。
05
视界变化5
深度、周边的感知能力下降。
如在对比中区分明亮度的能力下降。又如，察觉背景外观的能力下降。
视界行动：选择对比强烈的器物或装饰。如白色咖啡杯要比黑色的好。
06
视界变化6：
老年眼疾对于视觉的影响
如白内障、黄斑变性、青光眼、糖尿病引起的视网膜病变等。
图为老人白内障所看到的景象
图为老人黄斑变性所看到的景象
图为老人青光眼所看到的景象
图为老人糖尿病性视网膜病变所看到的景象
视界行动：参加我们组织的拟老体验，进一步走入他们的视界，帮助他们改善生活品质。
了解拟老体验活动，请联系我们
致谢
本期素材主要改编自与MargaretPerkinson教授在年共同授课的应用老年学基础
亦家有态度的养老服务机构
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杨家埠中心：-
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